跳伞的11大健康益处

随着人们工作生活的压力越来越大，人们都在寻找一种解压的方法，来放空自己。我们都知道，高空飞机跳伞会令人无比兴奋，这项极限运动有很多有利于健康的益处。比如，它可以让你有一段绝妙的体验，可以燃烧卡路里，也是减轻压力的好方法。

以下是跳伞带来的11大健康益处：
1.缓解压力
根据最近的研究，高空跳伞是最能减压的运动之一。尝试高风险活动对于我们人类的延续至关重要。跳伞的伟大之处在于，您可以专注于当前发生的事情，而不用管其他任何事情。几分钟后，您会忘记世界上的所有烦恼或日常生活中的任何压力。这种高强度的运动可以帮助你集中注意力，让你感觉精神上得到了净化。

2.力量发展： 
高空跳伞需要您有强大的身体力量。携带跳伞装备的重量不仅可以燃烧卡路里，还可以锻炼您的肌肉。一旦在空中释放降落伞，控制降落伞本身也需要大量的手臂力量。为了安全着陆，一个人还必须有很大的下肢力量。

3.心理益处
肾上腺素是战斗或逃跑机制的必要组成部分，对整体健康有益。肾上腺素激增的感觉会使您感到兴奋，从而带给您更多的能量。高空跳伞还需要您集中精力并控制自己的思想。肾上腺素不仅可以帮助您集中注意力，还可以使您更加了解周围的环境。

4.增强信心
高空跳伞可以改变每个人的人生的经历。跳伞后，您会发现自己有所不同，有些人变得更加开放，对自己充满信心，甚至尝试了像此活动一样大胆的运动。

5.克服恐惧
跳伞是一项非常刺激的极限运动。它会给你带来自信，帮助你意识到你比自己想象的更强大。跳伞之后，你会获得一种勇气，让你可以做任何你想做的事情。

6.超越极限
跳伞被认为是一项极限运动，因为它是一项非常刺激又具有挑战性的运动。从飞机上跳下来对任何人来说都有点可怕。如果你能战胜它们，您将能够战胜生活给您带来的任何其他挑战。

7.燃烧卡路里
由于在整个运动过程中会有大量的肾上腺素激增，这项运动可以消耗很多卡路里。研究表明，对于一个体重135斤的人来说，跳伞每小时可以燃烧230卡路里的热量。

8.人生的新视角
挑战自己，尝试新事物是每天学习新事物的方式。当您进行“飞翔”时，您会意识到生活并没有想象中的那么危险和可怕。高空跳伞将为您提供一个新的视角，即生活中没有什么事情是不能克服的。

9.美丽的人生观
当您在空中数千英尺时，景色与您所能想象的完全不同。你会认为你的烦恼和所有所有压力与世界比起来是那么的渺小。即使在跳伞后，身体和精神上的强烈自由感也会伴随您的左右。

10.激动人心的活动
你在活动前，活动中，甚至活动后的瞬间的兴奋会让你感到精力充沛。这有助于你以更积极乐观的态度看待日常生活中的其他活动。

11.欣快感
我们知道，“激动的满足”听起来像是一个矛盾。最好将这种感觉描述为一种完全的，骨骼深沉的欣快感（一种充满泡沫的甜蜜幸福感），让你从头到脚都容光焕发，并在真正的跳伞结束后持续很长时间，感觉棒极了。